Patronato Municipal de Deportes - Ayuntamiento de Granada
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ACTIVIDADES MÉDICO - DEPORTIVAS EN GIMNASIO Y PISCINA
ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADELGAZAR (ADULTOS)
Actividad que combina la realización de la composición corporal a la persona inscrita por parte del personal médico del Centro de Medicina Deportiva del PMD, junto con asesoramiento dietético y la realización de un programa de actividad física.
· ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL
La práctica de ejercicio dinámico, principalmente isotónico, con intervención de grandes grupos musculares, y realizados de forma sistemática, constituye un pilar fundamental para un buen control de la presión arterial en un grupo de la población cada vez más numeroso: los hipertensos.
· ACTIVIDAD FÍSICA PARA MAYORES
“No hay que darle más años a la vida, sino más vida a los años”
Actividad especialmente dirigida para nuestros mayores, con el objeto de que mantengan y desarrollen sus funciones vitales, se retrasen los síntomas de envejecimiento, se favorezca la comunicación y la relación entre ellos, ocupen positivamente su tiempo de ocio y que el ejercicio físico contribuya a su autonomía.
· ACTIVIDAD FÍSICA SUAVE PARA MAYORES
Esta actividad está especialmente diseñada para los más mayores de nuestros mayores, dado que el número de usuarios de edad superior a 80 años que se inscriben en nuestras actividades es cada vez mayor.
· ACTIVIDAD FÍSICA TERAPÉUTICA
La práctica regular de ejercicio físico controlado es un arma eficaz para la prevención y para la mejora de la sintomatología de múltiples enfermedades y afecciones, entre las que destacan las osteoarticulares (osteoporosis, artrosis, artritis reumatoide, etc.). Esta actividad está dirigida para personas menores de 65 años.
· GIMNASIA DULCE
Es un valioso método para estar siempre en forma sin cansarse y garantizar un estado de bienestar general, con el particular valor de aliviar las tensiones, frecuentemente acompañado con música.
· ACTIVIDAD FÍSICA Y RELAJACIÓN PARA MAYORES
En esta actividad, junto con los ejercicios físicos realizados al aire libre y en el gimnasio, cobran especial importancia los ejercicios de con ejercicios en medio acuático.
· BAILE PARA MAYORES
Para los mayores, bailar es un placer. Practican esta actividad como forma de volver a sentir sensaciones olvidadas. La mente se relaja y el cuerpo olvida sus enfermedades y preocupaciones. Con la ayuda de un profesor, aprenderán diferentes bailes de salón.
· TAICHI PARA MAYORES
Es una disciplina oriental cuyo objetivo es reconducir la energía vital Chi por todo el organismo y desbloquear los puntos que soportan más tensión. Sus fundamentos son la meditación y la búsqueda del equilibrio entre el cuerpo y la mente. El Tai Chi lo logra con una serie de posturas secuenciales suaves, coordinadas, circulares y dinámicas.
· PILATES TERAPÉUTICO
Utilización de ejercicios del método Pilates para la mejora de diferentes patologías.
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