TEMPORADA DE VERANO:


ACTIVIDADES » GIMNASTICAS

BODY BALANCE

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL-CUBOFIT

GLUTEOS ABDOMINALES Y PIERNAS

ACONDICIONAMIENTO FISICO EN PARQUES

BODY BALANCE EN PARQUES

METODO PILATES

TAICHI CHUAN

YOGA

GIMNASIA PARA MAYORES

FUERZA TERAPEUTICA

PILATES TERAPEUTICO

ALQUILER SALA USOS MULTIPLES

Consejos para disfrutar de nuestras Actividades


Antes:

  • Consulta nuestra oferta de actividades y sus horarios. Inscríbete.
  • Anima a tu familiares y amigos. El deporte, mejor en compañía.
  • Prepara tu material deportivo según la actividad (bañador, toalla, esterilla, mochila, agua, muda de ropa...).
  • Si puedes, ven mejor andando o en bicicleta, así calientas.

Durante:

  • Acceda a las instalaciones con calzado y ropa deportiva. Puedes dejar la bicicleta dentro del recinto.
  • Relájate y disfruta mientras haces ejercicio.
  • Sigue las indicaciones del monitor, pero ve a tu ritmo.
  • No hagas sobreesfuerzos, ni superes tu nivel físico.

Después:

  • Recupera el aliento, estira los músculos y vuelve a la calma
  • Puedes ducharte en la instalación.
  • Hidrátate y, si te apetece, toma algo de fruta.
  • Si el ejercicio ha sido intenso, toma alimentos ligeros (plátano, frutos secos, barritas...)

Actualidad Concejalía:


Juegos Deportivos Municipales

06-03-2023 » Dos mil gimnastas disputaron este fin de semana el Trofeo Ritmica Chana, puntuable para los Juegos Deportivos Municipales

Jornada de Cubofit

13-12-2022 » Los usuarios de la actividad CuboFit vivieron en el Complejo Deportivo Bola de Oro la primera jornada de convivencia con juegos y competiciones.
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