Combinación de ejercicios aeróbicos acompañados de música que nos ayudan a mejorar nuestra condición física y a desarrollar la flexibilidad, la orientación y el ritmo de manera amena y divertida. Estas sesiones se realizan a través de series coreográficas de menor o mayor dificultad, de intensidad moderada.
Clases con una duración de 55 minutos que incluyen calentamiento y vuelta a la calma.
OBJETIVOS:
- Trabajar la resistencia cardiovascular
- Aumentar el tono muscular
- Mejorar la flexibilidad
- Sensación de bienestar y calidad de vida
OPCIONES Y PRECIOS
| edad | turno | dias | horario | precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| COMPLEJO DEPORTIVO BOLA DE ORO | |||||
| 18 | Octubre – Junio | ****V** | 09:30 - 10:15 | 12,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 08:45 - 09:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 09:30 - 10:15 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | ****V** | 18:15 - 19:00 | 12,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 18:00 - 18:45 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 18:45 - 19:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *****SD | 11:30 - 12:15 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | ****V** | 08:45 - 09:30 | 12,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *****SD | 09:15 - 10:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 19:30 - 20:15 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 18:45 - 19:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 09:30 - 10:15 | 23,00 € | |
| COMPLEJO DEPORTIVO CHANA | |||||
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 18:00 - 18:45 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 18:45 - 19:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 20:15 - 21:00 | 23,00 € | |
| COMPLEJO DEPORTIVO NUÑEZ BLANCA | |||||
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 09:45 - 10:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 18:00 - 18:45 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 18:00 - 18:45 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 18:45 - 19:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 20:15 - 21:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 20:15 - 21:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | ****V** | 18:00 - 18:45 | 12,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 21:00 - 21:45 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *****SD | 09:45 - 10:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 10:30 - 11:15 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 10:30 - 11:15 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | ****V** | 10:30 - 11:15 | 12,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 11:15 - 12:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 12:00 - 12:45 | 23,00 € | |
| PISCINA CUBIERTA ARABIAL | |||||
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 17:30 - 18:15 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 18:15 - 19:00 | 23,00 € | |
Consejos para disfrutar de nuestras Actividades
⯈ PARTICIPAR:
En general, nuestras actividades tienen un nivel básico, asequible a cualquier persona y edad, y tienen como objetivo fomentar la práctica regular del ejercicio físico para mantenimiento y mejora de nuestro estado de salud y bienestar.
⯈ INSCRIBIRSE:
Vd. podrá matricularse en nuestras actividades en cualquier momento, siempre que haya plazas libres. Pulse en el enlace y compruebe si hay plazas libres con las opciones deseadas. Si las hay, inscríbase.
⯈ INCORPORARSE:
Una vez realizado el pago de la actividad, vd. puede incorporarse a su grupo el siguiente día de clase. Solo necesitará llevar la ropa y el calzado deportivo adecuado a la actividad. El material técnico se lo proporcionamos nosotros.