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ACTIVIDADES » PARALIMPICAS

AQUAGYM PARALIMPICO - invierno

AQUAGYM PARALIMPICO - verano

ATLETISMO PARALIMPICO - invierno

ATLETISMO PARALIMPICO - verano

PSICOMOTRICIDAD Y AUTISMO - invierno

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BALONCESTO PARALIMPICO - invierno

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BAILES DE SALON PARALIMPICO - invierno

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ESQUI PARALIMPICO - invierno

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FUTBOL SALA PARALIMPICO - invierno

FUTBOL SALA PARALIMPICO - verano

FUTBOL SALA DISCAPACIDAD - invierno

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FIN SEMANA DEPORTIVO ESPECIAL - invierno

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MULTIACTIVIDAD PARALIMPICA PURISIMA - invierno

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MULTIACTIVIDAD SIERRA NEVADA - invierno

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NATACION ASPROGRADES - invierno

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NATACION CENTROS ESPECIALES - invierno

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NATACION ESCOLAR PARALIMPICA - invierno

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PETANCA PARALIMPICA - invierno

PETANCA PARALIMPICA - verano

YOGA PARALIMPICA PURISIMA - invierno

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Consejos para disfrutar de nuestras Actividades


Antes:

  • Consulta nuestra oferta de actividades y sus horarios. Inscríbete.
  • Anima a tu familiares y amigos. El deporte, mejor en compañía.
  • Prepara tu material deportivo según la actividad (bañador, toalla, esterilla, mochila, agua, muda de ropa...).
  • Si puedes, ven mejor andando o en bicicleta, así calientas.

Durante:

  • Acceda a las instalaciones con calzado y ropa deportiva. Puedes dejar la bicicleta dentro del recinto.
  • Relájate y disfruta mientras haces ejercicio.
  • Sigue las indicaciones del monitor, pero ve a tu ritmo.
  • No hagas sobreesfuerzos, ni superes tu nivel físico.

Después:

  • Recupera el aliento, estira los músculos y vuelve a la calma
  • Puedes ducharte en la instalación.
  • Hidrátate y, si te apetece, toma algo de fruta.
  • Si el ejercicio ha sido intenso, toma alimentos ligeros (plátano, frutos secos, barritas...)
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