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Ayuntamiento de Granada
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TEMPORADA DE INVIERNO:

ACTIVIDADES » ATENCION-ESPECIAL

GIMNASIA RITMICA - ZONA NORTE

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ZUMBA - ATENCION ESPECIAL

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ACTIVIDADES » FISICAS

BAILE MODERNO

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CARDIO BOX

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RITMOS LATINOS EN PARQUES

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ZUMBA EN PARQUES

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RITMOS LATINOS

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GIMNASIA RITMICA

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DANZA DEL VIENTRE

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ZUMBA

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ACTIVIDADES » PARALIMPICAS

BAILES DE SALON PARALIMPICO

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Actualidad Concejalía:

Trofeo Nacional de Rítmica -

19-04-2023 » El domingo, 23 de abril, medio millar de gimnastas competirán en este Trofeo. Complejo Deportivo Cerrillo de Maracena.

Consejos para disfrutar de nuestras Actividades

⭐ Antes:

  • Consulta nuestra oferta de actividades y sus horarios. Inscríbete.
  • Anima a tu familiares y amigos. El deporte, mejor en compañía.
  • Prepara tu material deportivo según la actividad (bañador, toalla, esterilla, mochila, agua, muda de ropa...).
  • Si puedes, ven mejor andando o en bicicleta, así calientas.

⭐ Durante:

  • Acceda a las instalaciones con calzado y ropa deportiva. Puedes dejar la bicicleta dentro del recinto.
  • Relájate y disfruta mientras haces ejercicio.
  • Sigue las indicaciones del monitor, pero ve a tu ritmo.
  • No hagas sobreesfuerzos, ni superes tu nivel físico.

⭐ Después:

  • Recupera el aliento, estira los músculos y vuelve a la calma
  • Puedes ducharte en la instalación.
  • Hidrátate y, si te apetece, toma algo de fruta.
  • Si el ejercicio ha sido intenso, toma alimentos ligeros (plátano, frutos secos, barritas...)
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