Forma de actividad física concentrada en trabajar los grupos musculares más propensos a la acumulación de grasa. Se trata de la realización de ejercicios donde se trabaja la fuerza y la resistencia de forma localizada en glúteos, abdominales y piernas.
Clases de 55 minutos.
OBJETIVOS:
- Tonificar las piernas
- Reafirmar músculos abdominales
- Mejorar la condición física general
- Evitar flacidez en los glúteos
OPCIONES Y PRECIOS
edad | turno | dias | horario | precio | |
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CENTRO DE PADEL SIERRA NEVADA | |||||
18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 20:00 - 21:00 | 23,00 € | |
COMPLEJO DEPORTIVO AYNADAMAR | |||||
18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 18:00 - 19:00 | 23,00 € | |
COMPLEJO DEPORTIVO BOLA DE ORO | |||||
18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 10:00 - 11:00 | 23,00 € | |
18 | Octubre – Junio | L*X**** | 18:00 - 19:00 | 23,00 € | |
18 | Octubre – Junio | L*X**** | 19:00 - 20:00 | 23,00 € | |
18 | Octubre – Junio | L*X**** | 20:00 - 21:00 | 23,00 € | |
18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 21:00 - 22:00 | 23,00 € | |
COMPLEJO DEPORTIVO CHANA | |||||
18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 18:00 - 19:00 | 23,00 € | |
COMPLEJO DEPORTIVO NUÑEZ BLANCA | |||||
18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 09:00 - 10:00 | 23,00 € | |
18 | Octubre – Junio | ****V** | 19:00 - 20:00 | 12,00 € | |
18 | Octubre – Junio | L*X**** | 20:00 - 21:00 | 23,00 € | |
18 | Octubre – Junio | ****V** | 20:00 - 21:00 | 12,00 € | |
18 | Octubre – Junio | L*X**** | 16:00 - 17:00 | 23,00 € | |
18 | Octubre – Junio | L*X**** | 18:00 - 19:00 | 23,00 € | |
18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 19:00 - 20:00 | 23,00 € |
Consejos para disfrutar de nuestras Actividades
⯈ PARTICIPAR:
En general, nuestras actividades tienen un nivel básico, asequible a cualquier persona y edad, y tienen como objetivo fomentar la práctica regular del ejercicio físico para mantenimiento y mejora de nuestro estado de salud y bienestar.
⯈ INSCRIBIRSE:
Vd. podrá matricularse en nuestras actividades en cualquier momento, siempre que haya plazas libres. Pulse en el enlace y compruebe si hay plazas libres con las opciones deseadas. Si las hay, inscríbase.
⯈ INCORPORARSE:
Una vez realizado el pago de la actividad, vd. puede incorporarse a su grupo el siguiente día de clase. Solo necesitará llevar la ropa y el calzado deportivo adecuado a la actividad. El material técnico se lo proporcionamos nosotros.