Actividad fisico-deportiva dirigida aquellas personas que quieran perder peso, quemar grasa y abandonar la vida sedentaria.
Esta actividad se basa en la combinación de ejercicios aeróbicos y ejercicios de tonificación muscular.
Además de poder realizar actividad física de manera constante y guiada por un monitor, se recomienda seguir una dieta equilibrada y saludable dirigida por un nutricionista y/o un especialista en Medicina del Deporte para le adapte la dieta a su edad y condición física.
En esta actividad hay programados grupos de tres días en semana (con natación), y grupos de dos días en semana (sin natación)
En la instalación del C.D. Chana se utilizará el CuboFit en las clases un dia por semana.
La edad minima para esta actividad es de 18 años.
Las sesiones son de 1 hora.
OPCIONES Y PRECIOS
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Consejos para disfrutar de nuestras Actividades
⯈ PARTICIPAR:
En general, nuestras actividades tienen un nivel básico, asequible a cualquier persona y edad, y tienen como objetivo fomentar la práctica regular del ejercicio físico para mantenimiento y mejora de nuestro estado de salud y bienestar.
⯈ INSCRIBIRSE:
Vd. podrá matricularse en nuestras actividades en cualquier momento, siempre que haya plazas libres. Pulse en el enlace y compruebe si hay plazas libres con las opciones deseadas. Si las hay, inscríbase.
⯈ INCORPORARSE:
Una vez realizado el pago de la actividad, vd. puede incorporarse a su grupo el siguiente día de clase. Solo necesitará llevar la ropa y el calzado deportivo adecuado a la actividad. El material técnico se lo proporcionamos nosotros.