Actividad colectiva donde se ejercitan todos los grupos musculares mediante ejercicios de bajo impacto.
Se trata de un entrenamiento físico y mental partiendo de movimientos fluidos que tienen como objetivo la tonificación de los músculos y la mejora de la flexibilidad.
Una de las principales características es la coordinación de los movimientos con la espiración, llegando a un control de cuerpo y mente fomentando el equilibrio.
Dirigida por personal cualificado.
Las sesiones tienen una duración de 55 minutos.
OBJETIVOS:
- Conseguir un bienestar general con su cuerpo
- Desarrollar el equilibrio y la armonía
- Aprender a realizar una respiración correcta según qué ejercicio realicemos
- Mejorar la flexibilidad
- Lograr una correcta postura corporal, evitando muchas dolencias derivadas de la misma.
OPCIONES Y PRECIOS
| edad | turno | dias | horario | precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| CENTRO DE PADEL SIERRA NEVADA | |||||
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 17:00 - 18:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 18:00 - 19:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 17:00 - 18:00 | 23,00 € | |
| COMPEJO DEPORTIVO PAQUILLO FERNANDEZ | |||||
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 17:00 - 18:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 20:00 - 21:00 | 23,00 € | |
| COMPLEJO DEPORTIVO AYNADAMAR | |||||
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 19:00 - 20:00 | 23,00 € | |
| COMPLEJO DEPORTIVO BOLA DE ORO | |||||
| 18 | Octubre – Junio | ****V** | 10:00 - 11:00 | 12,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 10:00 - 11:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 10:00 - 11:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 11:00 - 12:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 21:00 - 22:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 19:00 - 20:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 20:00 - 21:00 | 23,00 € | |
| COMPLEJO DEPORTIVO CHANA | |||||
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 18:00 - 19:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | ****V** | 19:00 - 20:00 | 12,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 20:00 - 21:00 | 23,00 € | |
| COMPLEJO DEPORTIVO NUÑEZ BLANCA | |||||
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 08:30 - 09:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *****SD | 10:00 - 11:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 19:00 - 20:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 09:00 - 10:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 09:30 - 10:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 17:00 - 18:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | ****V** | 16:00 - 17:00 | 12,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 20:30 - 21:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 21:30 - 22:30 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 19:00 - 20:00 | 23,00 € | |
Consejos para disfrutar de nuestras Actividades
⯈ PARTICIPAR:
En general, nuestras actividades tienen un nivel básico, asequible a cualquier persona y edad, y tienen como objetivo fomentar la práctica regular del ejercicio físico para mantenimiento y mejora de nuestro estado de salud y bienestar.
⯈ INSCRIBIRSE:
Vd. podrá matricularse en nuestras actividades en cualquier momento, siempre que haya plazas libres. Pulse en el enlace y compruebe si hay plazas libres con las opciones deseadas. Si las hay, inscríbase.
⯈ INCORPORARSE:
Una vez realizado el pago de la actividad, vd. puede incorporarse a su grupo el siguiente día de clase. Solo necesitará llevar la ropa y el calzado deportivo adecuado a la actividad. El material técnico se lo proporcionamos nosotros.