Combinación de los beneficios de la natación con la actividad dirigida de pilates. Se trata, por lo tanto, de una actividad muy completa, idónea para mantener una buena condición física. El método pilates trabaja la amplitud de movimiento, y todos los grupos musculares, se trata de una completa actividad física y mental partiendo de movimientos fluidos y armonía. Además ayuda a coordinar estos movimientos con la respiración. A continuación, esta sesión se complementa con media hora de natación.
OBJETIVOS:
- Tonificación de músculos
- Mejora de la flexibilidad
- Mantenerse en forma combinando dos modalidades
- Aprovechar los beneficios que aporta el medio acuático
OPCIONES Y PRECIOS
| edad | turno | dias | horario | precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| COMPLEJO DEPORTIVO BOLA DE ORO | |||||
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 09:30 - 10:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 10:15 - 10:45 | 23,00 € | |
| COMPLEJO DEPORTIVO NUÑEZ BLANCA | |||||
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 10:30 - 11:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | *M*J*** | 11:15 - 11:45 | 23,00 € | |
Consejos para disfrutar de nuestras Actividades
⯈ PARTICIPAR:
En general, nuestras actividades tienen un nivel básico, asequible a cualquier persona y edad, y tienen como objetivo fomentar la práctica regular del ejercicio físico para mantenimiento y mejora de nuestro estado de salud y bienestar.
⯈ INSCRIBIRSE:
Vd. podrá matricularse en nuestras actividades en cualquier momento, siempre que haya plazas libres. Pulse en el enlace y compruebe si hay plazas libres con las opciones deseadas. Si las hay, inscríbase.
⯈ INCORPORARSE:
Una vez realizado el pago de la actividad, vd. puede incorporarse a su grupo el siguiente día de clase. Solo necesitará llevar la ropa y el calzado deportivo adecuado a la actividad. El material técnico se lo proporcionamos nosotros.