El yoga dinámico es un estilo de yoga en el que predominan los movimientos encadenados, como el saludo al sol, y que se van repitiendo en conjunción con la respiración, generando así un calor corporal muy profundo que permite desarrollar potencia, flexibilidad, resistencia y concentración.
Se trabaja la conexión entre el movimiento y la respiración, mediante asanas dinámicas dirigidas por el ritmo de la inhalación y la exhalación.
Eso produce una sensación única y muy especial porque se conjuga armónicamente el trabajo corporal con el meditativo.
BENEFICIOS
- Fortalece los músculos y huesos
- Aumenta la energía vital
- Desarrolla el equilibrio y la flexibilidad
- Beneficia el sistema cardiovascular
- Favorece la concentración
OPCIONES Y PRECIOS
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Consejos para disfrutar de nuestras Actividades
⯈ PARTICIPAR:
En general, nuestras actividades tienen un nivel básico, asequible a cualquier persona y edad, y tienen como objetivo fomentar la práctica regular del ejercicio físico para mantenimiento y mejora de nuestro estado de salud y bienestar.
⯈ INSCRIBIRSE:
Vd. podrá matricularse en nuestras actividades en cualquier momento, siempre que haya plazas libres. Pulse en el enlace y compruebe si hay plazas libres con las opciones deseadas. Si las hay, inscríbase.
⯈ INCORPORARSE:
Una vez realizado el pago de la actividad, vd. puede incorporarse a su grupo el siguiente día de clase. Solo necesitará llevar la ropa y el calzado deportivo adecuado a la actividad. El material técnico se lo proporcionamos nosotros.