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JUEGOS DEPORTIVOS MUNICIPALES - invierno

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JUEGOS DEPORTIVOS MUNICIPALES - verano

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TORNEO BALONCESTO - JDM - invierno

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TORNEO BALONCESTO - JDM - verano

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TORNEO FUTBOL SALA - JDM - invierno

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LIGA DE ORIENTACION EN PARQUES - invierno

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JUEGOS DEPORTIVOS - GIMNASIA RITMICA - invierno

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TORNEO VOLEIBOL - JDM - invierno

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PAGINAS » PAGINAS

RESUMEN 36º EDICION JDM - 2023 - invierno

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CUADRO DE HONOR BALONCESTO - 2023 - invierno

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CUADRO DE HONOR FUTBOL SALA - 2023 - invierno

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CUADRO DE HONOR FUTBOL SALA - 2023 - verano

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CUADRO DE HONOR VOLEIBOL - 2023 - invierno

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PREMIOS JUEGO LIMPIO - 2023 - invierno

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PREMIOS JUEGO LIMPIO - 2023 - verano

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Actualidad Concejalía:

Trofeo Judo

17-12-2022 » 400 niños y niñas han participado en el Trofeo Navidad de Judo celebrado en el Complejo Deportivo Chana.

Consejos para disfrutar de nuestras Actividades

⭐ Antes:

  • Consulta nuestra oferta de actividades y sus horarios. Inscríbete.
  • Anima a tu familiares y amigos. El deporte, mejor en compañía.
  • Prepara tu material deportivo según la actividad (bañador, toalla, esterilla, mochila, agua, muda de ropa...).
  • Si puedes, ven mejor andando o en bicicleta, así calientas.

⭐ Durante:

  • Acceda a las instalaciones con calzado y ropa deportiva. Puedes dejar la bicicleta dentro del recinto.
  • Relájate y disfruta mientras haces ejercicio.
  • Sigue las indicaciones del monitor, pero ve a tu ritmo.
  • No hagas sobreesfuerzos, ni superes tu nivel físico.

⭐ Después:

  • Recupera el aliento, estira los músculos y vuelve a la calma
  • Puedes ducharte en la instalación.
  • Hidrátate y, si te apetece, toma algo de fruta.
  • Si el ejercicio ha sido intenso, toma alimentos ligeros (plátano, frutos secos, barritas...)
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