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ACTIVIDADES » GIMNASTICAS

BODY BALANCE - invierno

BODY BALANCE - verano

GIMNASIA ACROBATICA - invierno

GIMNASIA ACROBATICA - verano

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL-CUBOFIT - invierno

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL-CUBOFIT - verano

GLUTEOS ABDOMINALES Y PIERNAS - invierno

GLUTEOS ABDOMINALES Y PIERNAS - verano

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO - invierno

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO - verano

GIMNASIA Y NATACION - invierno

GIMNASIA Y NATACION - verano

MATROGIMNASIA - invierno

MATROGIMNASIA - verano

MUEVETE Y PIERDE PESO - invierno

MUEVETE Y PIERDE PESO - verano

ACONDICIONAMIENTO FISICO EN PARQUES - invierno

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BODY BALANCE EN PARQUES - invierno

BODY BALANCE EN PARQUES - verano

METODO PILATES - invierno

METODO PILATES - verano

PILATES Y NATACION - invierno

PILATES Y NATACION - verano

STRECHING - invierno

STRECHING - verano

TAICHI CHUAN - invierno

TAICHI CHUAN - verano

YOGA DINAMICO - invierno

YOGA DINAMICO - verano

YOGA - invierno

YOGA - verano

YOGA Y PILATES - invierno

YOGA Y PILATES - verano

YOGA WHEEL - invierno

YOGA WHEEL - verano

ASESORAMIENTO ACUATICO TERAPEUTICO - invierno

ASESORAMIENTO ACUATICO TERAPEUTICO - verano

GIMNASIA PARA MAYORES - invierno

GIMNASIA PARA MAYORES - verano

GIMNASIA Y RELAJACION MAYORES - invierno

GIMNASIA Y RELAJACION MAYORES - verano

GIMNASIA ARTROSIS Y OSTEOPOROSIS - invierno

GIMNASIA ARTROSIS Y OSTEOPOROSIS - verano

GIMNASIA Y NATACION PARA MAYORES - invierno

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NATACION Y GIMNASIA CORRECTIVA NIÑOS - invierno

NATACION Y GIMNASIA CORRECTIVA NIÑOS - verano

FUERZA TERAPEUTICA - invierno

FUERZA TERAPEUTICA - verano

GIMNASIA POST PARTO - invierno

GIMNASIA POST PARTO - verano

GIMNASIA PARA LA HIPERTENSION - invierno

GIMNASIA PARA LA HIPERTENSION - verano

PASEOS PARA MAYORES - invierno

PASEOS PARA MAYORES - verano

PILATES PARA EMBARAZADAS - invierno

PILATES PARA EMBARAZADAS - verano

PILATES TERAPEUTICO - invierno

PILATES TERAPEUTICO - verano

PILATES TERAPEUTICO TURNICIDAD - invierno

PILATES TERAPEUTICO TURNICIDAD - verano

GIMNASIA SUAVE PARA MAYORES - invierno

GIMNASIA SUAVE PARA MAYORES - verano

PSICOMOTRICIDAD Y AUTISMO - invierno

PSICOMOTRICIDAD Y AUTISMO - verano

YOGA PARALIMPICA PURISIMA - invierno

YOGA PARALIMPICA PURISIMA - verano

ALQUILER SALA USOS MULTIPLES - invierno

Actualidad Concejalía:


Club Granada Rítmica

18-11-2023 » Las gimnastas granadinas se clasifican para el Campeonato de España

Club Balans - Campeonato de España

25-10-2023 » Balance positivo de la participación en el Campeonato de España de parkour en Pamplona.

Encuentro de Deporte Local

21-10-2023 » El Concejal de Deportes, Jorge Iglesias, presente en este encuentro que organizó el Instituto Andaluz del Deporte.

Club Balans - Campeonato de España

19-10-2023 » Quince atletas participan este fin de semana en el Campeonato de España de parkour en Pamplona.

Existos Granadinos en Atletismo

08-10-2023 » Gran fin de semana para los atletas granadinos en distintas competiciones

Centro Wellness 02

06-10-2023 » Una apuesta por el deporte municipal, en el centro de Granada, que cuenta con 4.400 abonados y 39 trabajadores.

Club Ritmica Granada

29-09-2023 » 3 oros, 3 platas y 1 bronce han conseguido las gimnastas del Club durante la temporada 22/23.

Juegos Deportivos Municipales

06-03-2023 » Dos mil gimnastas disputaron este fin de semana el Trofeo Ritmica Chana, puntuable para los Juegos Deportivos

Jornada de Cubofit

13-12-2022 » Los usuarios de la actividad CuboFit vivieron en el Complejo Deportivo Bola de Oro la primera jornada de convivencia

Consejos para disfrutar de nuestras Actividades


Antes:

  • Consulta nuestra oferta de actividades y sus horarios. Inscríbete.
  • Anima a tu familiares y amigos. El deporte, mejor en compañía.
  • Prepara tu material deportivo según la actividad (bañador, toalla, esterilla, mochila, agua, muda de ropa...).
  • Si puedes, ven mejor andando o en bicicleta, así calientas.

Durante:

  • Acceda a las instalaciones con calzado y ropa deportiva. Puedes dejar la bicicleta dentro del recinto.
  • Relájate y disfruta mientras haces ejercicio.
  • Sigue las indicaciones del monitor, pero ve a tu ritmo.
  • No hagas sobreesfuerzos, ni superes tu nivel físico.

Después:

  • Recupera el aliento, estira los músculos y vuelve a la calma
  • Puedes ducharte en la instalación.
  • Hidrátate y, si te apetece, toma algo de fruta.
  • Si el ejercicio ha sido intenso, toma alimentos ligeros (plátano, frutos secos, barritas...)
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